Archive List for アンカー

【パターン認識　お祝いとご褒美】 パターン認識 　○4つのパターンを上手く組み合わせればほとんど上手くいく 　　　　　パターン認識　→　パターン破壊 　　　　　　　　↑　　　　　　　　↓ 　　　　　パターン補強　←　パターン創造 　○パターン認識しないと始まらない 　　(例)稼ごうと思っているが稼げていない人 　　　　　→稼げないという事実が嫌だと認識(パターン認識) 　　　　　　※紙に書き出してハッキリさせることが大事 　　　　　→どの部分が上手くいっていないから稼げないのか 　　　　　　原因を洗い出す 　　　　　→対策を立てて今までのやり方を壊す(パターン破壊) 　　　　　→新しいやり方を創造する(パターン創造) 　　　　　→繰り返してパターンを補強する(パターン補強) 　○アウトプットをすると 　　　　→「知る」から「分かる」になる 　　　　→パターンが認識できる 　○上手くいかない時は上手くいかないパターンを持っている 　　アウトプット、人からのアドバイス、自分への質問などを駆使して 　　自分のパターンを認識することが大事 　○上手くいっている人はパターン認識の癖がついている 　　　　→認識したらそのパターンを破壊をする 　　　　→新しい方法を創造する 　　　　→パターンを補強する 　　　　→4つのパターンを繰り返すうちに上手くいく 　　　　→自信に繋がる 　　　　→成功が続くようになる 　　　　→「やれば出来る」と強く思い、躊躇無く繰り返すようになる 　○結果が出るまでひとつの事をやり遂げることが大切 　　失敗しても諦めずに4つのパターンを繰り返す 　　　　→「不屈の闘志」「折れない心」(byナポレオン・ヒル) 　　繰り返すうちに成功する お祝いとご褒美 　○お祝いやご褒美はやる気の出る秘訣 　○人間はシンプル、「お祝い」すると嬉しい 　　　(例)最高に感情が盛り上がっている時や実際に成功した時に 　　　　　拍手をしたり飛び上がって喜んだりする(自分にとって 　　　　　気持ちの良いことをする) 　　　　　　　→嬉しい気持ちが盛り上がる 　　　　　　　→プラスのアンカーとして入る 　○なにかやり遂げた時や成功した時に「ご褒美」を用意する 　　　(例)美味しいものを食べる、欲しい物を買う、高級ホテルに一泊、等 　　　　　　　→嬉しい気持ちが盛り上がる 　　　　　　　→プラスのアンカーとして入る 　○プラスのアンカーが入ると、自信として積み上がっていく 　○ご褒美を周りにちりばめておくと良い 　　　　→やる気が出る、嬉しい気持ちが盛り上がる ☆今回のワーク☆ 　自分のお祝いとご褒美は何か考える

【アンカー　価値観】 アンカー 　○条件反射のようなもの、特定の感情にリンクされたもの 　　　　(例)パブロフの犬、君が代を聞くと気持ちが引き締まる 　　　　　　ブランドとそのイメージ 　○特定のしぐさ(＝アンカー)を意図的に使おうとするNLPのテクニック 　　　　→最高に感情が盛り上がっている直前に、決めたしぐさをする 　　　　→しぐさにその時の感情を意図的に覚え込ませる 　　　　→何度も繰り返す 　　　　→しぐさをするだけで感情が思い出されるようになる 　　　　→しぐさによって感情のコントロールが出来る 　　　　※アンカーは写真や音楽等でもよい 　○潜在意識を“その気”にさせるためのテクニック 　　　　過去の成功体験を思い起こさせる 　　　　特定の感情を盛り上げる 6つの価値観 　○生存、安定、自己重要感、変化、成長、愛と貢献、の6つ 　○目標を設定した時に、自分の価値観がどこにあるのか 　　(どれを満足させるのか、どのレベルにいるのか)が 　　達成には重要になってくる 　○生存…生きていくための欲求 　○安定…安定した生活や地位等への欲求 　○自己重要感…自分は凄い、重要だという気持ちを満たすための欲求 　※自己重要感はコミュニケーションにおいても重要 　○変化…安定した生活等の変化を望む欲求 　○成長…成長したい、もっと向上したいという欲求 　○愛と貢献…ボランティアや社会貢献等 　　　　　　　　　収益がなくても良いことをしている充実感を得られる 　　　　　　　　　価値観がここにあると目標達成率が高い 　　　　　　　　　周囲の支持を集めやすい(受けやすい) 　○変化、成長、愛と貢献のレベルだと目標達成率が高い 　　　　→集中力が出る 　　　　→周りの応援を得やすい 　　　　→実現しやすい 　○自分の目標がどのレベルにあるか、常時チェックするようにする