症状別の基礎知識
肩こり・腰痛・頭痛など、よくある不調の仕組みと受診の目安。
- 肩こり・首こり：なぜ起きるのか、何が効くのか日本人に多い肩こりの実態、筋の張りが生まれる仕組み、受診が必要なサイン、根拠のあるセルフケア。
- 腰痛：ぎっくり腰から慢性腰痛まで、診療ガイドラインが勧めること腰痛の分類、画像検査で分かること・分からないこと、急性と慢性で異なる対処、整体やマッサージの位置づけ。
- 頭痛：緊張型頭痛・片頭痛・頸原性頭痛の違いと、手技療法の位置づけ国際頭痛分類による主な頭痛の見分け方、すぐ受診すべき危険な頭痛、首の施術が役立つ頭痛と役立ちにくい頭痛。
- 坐骨神経痛と脚のしびれ：椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・梨状筋の関係坐骨神経痛は病名ではなく症状の名前。原因の見分け方、ヘルニアが自然に小さくなること、手技を受ける前の注意。