目標をたてる
○あなたの目標を設定する(セルフイメージのレベルに合わせたもの)
目標1：一ヶ月内に確実に達成できるもの
目標2：三ヶ月内に確実に達成できるもの
目標3：一週間内に確実に達成できるもの
○これから学ぶ方法で達成することが大切
確実にできるもの(手に届く範囲)にする
この三ヶ月間をこれから学ぶスキルを理解するための時間にする
○目標をシェアする
協力し合うこと、お互い励まし合うことが大切
→達成率が飛躍的に上がる
○目標は絞る
初めてやることは一つだけに絞る
新しく始めることをいくつも並行すると失敗する
→達成する確率が分散される
→それぞれを達成するまで時間が増える(目標分かかる)
→やる気が削がれる
一つが軌道に乗っているならば並行して進めても達成率は高い
ID(アイデンティティ)・セルフイメージ
○ID＝「自分は○○だ」と思っているイメージ
○現実の「自分は○○だ」と思っているイメージ(セルフイメージ)を
目標実現の「自分は○○だ」というイメージまで引き上げられれば
かなりの確率で達成できる
→目標実現のセルフイメージが高くなる＝潜在意識に入る
→現実の自分が嫌になる
→目標実現のために努力をする
→努力が苦にならない(努力を惜しまない)
→目標を達成する
○成功者はセルフイメージを目標実現の状態に持って行くことが
無意識化している
→「上手くいくのが当然」「上手くいったらどうしようか」と
いうことをベースにして現実を考えている
→「上手くいかない」という選択肢がない
→目標達成した状態を明確にイメージしている
→イメージしてから現実を変えていく
○目標実現の状態の自分(セルフイメージ)を作り込む
→スキルである
→目標実現した状態を体験する(経験する)と効果的
→目標達成したセルフイメージを作り上げられる
☆今回のワーク☆
目標1～3を立てる
